Jale64- Журнал, 17 ноя 18

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2018

81,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 81,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2018:

1156 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 40,82г | Углев: 120,84г. Завтрак: Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Ужин: Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Перекус/Другое: Mandalina, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Badem, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Fitfit çok üzgünüm ama

17 ноя 18 написано членом: Jale64

üzülecek birşey yok ya:)

17 ноя 18 написано членом: yueksel.g

Üzülme ufak şeyler bunlar 👍👍

17 ноя 18 написано членом: justsport1234

:) ya ben hariç herkes yazmış.. Jale ya darlanma:) bazen oluyo böyle ben 2 ay hiç kilo veremedim ama sonra verdim detaylı. Bi diyet listesi yapmak gerek :))))

18 ноя 18 написано членом: (fitfit)

Benim tek paylaşımım var oraya yorum yap rahat konuşuruz :) bakalım eksik olan ne :))) bekliyom jale 64

18 ноя 18 написано членом: (fitfit)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 17 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса