alezaragoza- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

1653 ккал

Жир: 74,38г | Белк: 113,73г | Углев: 145,36г. Завтрак: Extra Mussarela, Palta. Обед: Frutillas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cuadrada, Zapallo Hervido. Ужин: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Piña, Banano. Перекус/Другое: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Huevo (Entero). подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса