|
Всё! <54кг
На самом деле, уже вчера было 53,9
А сегодня — уже 53,7
Хочу пережить выходные, посмотреть, как следующую неделю будет вести себя вес и думать, что дальше...
Ем без особых ограничений.
Много мучного...
может так и оставить всё?!
На рост 164см вес не критичный
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 67,45г | Белк: 71,24г | Углев: 151,12г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Тыквенный Пирог, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Авокадо, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Кабачковая Икра, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Дэмка Сосиски Нежные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красное Яблоко, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
