mehpare bayramoğulları- Журнал, 16 ноя 18

Параметры Пользователя mehpare bayramoğulları | < Предыдущая Запись |Следующий >

76.6

76,6 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2018:

2364 ккал

Жир: 102,48г | Белк: 77,05г | Углев: 299,87г. Завтрак: Badem, Muz, Dimes %100 Nar Suyu, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Peynirli Börek, Salatalık, Yeşil Biber, Kiraz Domates. Обед: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği. Перекус/Другое: Hurma, Tadım Çekirdek, Kabak Tatlısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü, Pekmez. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Спать - 10 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehpare bayramoğulları- Журнал, 16 ноя 18

Оставить свой Комментарий

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса