Suzepluus- Журнал, 15 ноя 18

Параметры Пользователя Suzepluus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2018

83,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2018:

1571 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 65,40г | Углев: 229,24г. Завтрак: Avocado's, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Alpro Soya Almond Dark Choco, Thee, De Tuinen Psyllium Vezels, Amiset Berry Blaster. Обед: Aldi Cottage Cheese, Desembrood, Jumbo Couscous, Komkommer (met Schil), Kania Groentebouillon, Aldi Soepgroenten. Ужин: Go Tan Woksaus Sweet & Sour, Vegetarische Champignonburger, Jumbo Hollandse Roerbak Mix, Aviko Zoete Aardappel Frites. Перекус/Другое: Bon Appetit Zuivelspread Naturel, Medjool Dadels, Mandarijn, Sinaasappelcake, Koffie met Melk, Thee, Aldi Magere Kwark. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suzepluus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suzepluus- Журнал, 15 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Suzepluus-Изменение Веса