Вайт Паладин- Журнал, 15 ноя 18

Вчера выдался тяжёлый день 😀 Реально тяжёлый. Голова с утра как каменная, вот думаю, то ли кофе выпить, то ли не выпить... 😀

98 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1737 ккал

Жир: 75,59г | Белк: 143,17г | Углев: 109,76г.   Завтрак: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Обед: Bogdamilk Сулугуни 45%, Индейка Отварная, Эклер. Перекус/Другое: Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. подробнее ...