HydeKoji- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

63,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1697 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 164,89г | Углев: 110,36г. Завтрак: AEON 鶏ささみ, コーヒー, ザバスプロテインウエイトダウン, ミックスサラダ, ネイチャーメイドフィッシュオイル, ホーメルスパム, ヤマザキ製パン食パン 6枚切り. Обед: 牛もも. Ужин: 丸善ささみプロテインバー, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ファミリーマートタンドリーチキン風国産鶏サラダチキン. Перекус/Другое: グリコパピコシチリアレモン, トップバリュビーフジャーキー, ヨックモック東京ハニーシュガー, ヨックモック東京ハニーシュガー. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса