xdisilvax- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя xdisilvax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

78,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

2548 ккал

Жир: 52,71г | Белк: 223,73г | Углев: 279,06г. Завтрак: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Обед: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dona Benta Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Dona Benta Macarrão Parafuso, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Grego Pêssego, Quaker Farinha de Aveia, Sports Nutrition Whey Mixbolic, Banana Prata, Power One Paçoca Zero. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xdisilvax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xdisilvax- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

xdisilvax-Изменение Веса