Iris_Cristiane- Журнал, 12 ноя 18

Inchada, naqueles dias e ontem ainda dei uma jacada monstra que não tive nem coragem de contabilizar tudo o que comi. E mesmo assim ainda emagreci... vou ter que aumentar mais minhas calorias porque parece que o trem embalou e não quer parar mais kkk

65,8 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1321 ккал

Жир: 65,22г | Белк: 90,91г | Углев: 96,39г.   Завтрак: Abacate, Ovo, Café com Leite Integral. Обед: Tomates, Abacate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pão Francês, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta de Amendoim, Pão Francês, Café com Leite Integral. подробнее ...