Fat Mike's- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

160,8 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 48,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1403 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 51,64г | Углев: 214,63г. Завтрак: Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Woolworths Raw Honey, Wholesome Earth Gluten Free Steel Cut Oats . Обед: Kale , Woolworths Raw Honey, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Radish, Sweet Potato , Carrots , Garlic , Green Hot Chilli Peppers , Onions , Mushrooms , Tomatoes. Ужин: Woolworths Raw Honey, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Dried Chia Seeds, Woolworths Coconut & Rice Milk, Almonds , Woolworths Frozen Summer Berries. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn , Oranges . подробнее ...

450 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса