mash_karmash- Журнал, 11 ноя 18

Параметры Пользователя mash_karmash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2018:

1789 ккал

Жир: 73,49г | Белк: 87,75г | Углев: 194,02г. Завтрак: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Европа Торт Захер ПП, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Торес Вареники с Адыгейским Сыром, ВкусВилл Вареники с Вишней. Обед: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, Капуста Тушеная, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ужин: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Ремесленный Шоколад, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Nutiva Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mash_karmash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mash_karmash- Журнал, 11 ноя 18

Оставить свой Комментарий

mash_karmash-Изменение Веса