finnik- Журнал, 05 сен 12

Параметры Пользователя finnik | < Предыдущая Запись |Следующий >

утром до еды:)

65 кг Потеряно до сих пор: 40,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2012:

1518 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 115,01г | Углев: 146,34г. Завтрак: Мед, Зеленый Чай, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Хлеб Рижский. Обед: Зеленый Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Подсолнечное Масло, Молодая Морковь, Яблоки, Мармелад, Борщ. Ужин: Зеленый Чай, Виноград, Чеснок, Хрен, Жареная Говядина (Только Постное). Перекус/Другое: Pinguì Cocco. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 13,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finnik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finnik- Журнал, 05 сен 12

Оставить свой Комментарий

finnik-Изменение Веса