garbachenok- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя garbachenok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пока продолжаю кушать на 2000 ккал, некоторые параметры выросли и это пугает

49,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

1986 ккал

Жир: 76,42г | Белк: 65,51г | Углев: 263,67г. Завтрак: Сахар, Американо, Корона Чизкейк с Белым Шоколадом. Обед: Nutella Шоколадная Паста, Батон, Здравушка Молоко 2%, Nestlé Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Ужин: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Здравушка Молоко 2%, Чай, Сахар, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан. Перекус/Другое: Варенье, Творог 5%, Здравушка Молоко 2%, Nesquik Какао-Порошок. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Но вес стоит же) конечно стоит понаблюдать, если дальше пойдет увеличение, то можно будет на 50ккал снизить.

10 ноя 18 написано членом: KateSJ

так пока больше не поднимай, откати обратно или стой на этой калорийности)

10 ноя 18 написано членом: Анюша ))

правильно, смотри на параметры! Если прибавила см, то оставь калории... не добавляй пока

10 ноя 18 написано членом: 4ystaja


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

garbachenok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

garbachenok- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

garbachenok-Изменение Веса