Yoonjoky- Журнал, 10 ноя 18

Параметры Пользователя Yoonjoky | < Предыдущая Запись |Следующий >

잠을 좀 더 잤음에도 불구하고 감량폭이 줄었다
예상보다 적어서 아쉽긴 하지만
조금이나마 줄어들었다는게 다행이라 생각하면서
한동안은 계속 이대로만 가보자!
쭉쭉쭉! 감량! 화이팅!!💪🏾

52,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2018:

2745 ккал

Жир: 145,38г | Белк: 91,42г | Углев: 280,98г. Завтрак: NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 아메리카노. Обед: 사과, 앵커 무염버터, KODANO 모짜렐라치즈 E, 달걀, 유기농마루 닭가슴살 훈제 훈제맛. Ужин: 사과, FINI 피지 웜 젤리, 앵커 무염버터, 서울우유 체다치즈 (20g), 리코스 라운드 나쵸칩, KODANO 모짜렐라치즈 E, 청정원 아라비아따, 리코스 라운드 나쵸칩, 롯데 아몬드 빼빼로, 허쉬 초코 앤 쿠키 콘. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노. подробнее ...

1273 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

파이팅!

09 ноя 18 написано членом: 따뜻한봄

봄님두 화이팅이요! 😉

09 ноя 18 написано членом: Yoonjoky


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yoonjoky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yoonjoky- Журнал, 10 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Yoonjoky-Изменение Веса