akoesia- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя akoesia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

89,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

1477 ккал

Жир: 64,92г | Белк: 45,18г | Углев: 183,50г. Завтрак: Aldi Hespenworst, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Обед: Delhaize Kerstomaat, Bruine Boterham, Seldersoep, Bramen, Yoghurt (Vol). Ужин: Calve Yoghurt Slasaus, Zure Komkommer Augurk, Ovenfriet, Spiegelei, Delhaize Kerstomaat. Перекус/Другое: Vondelmolen Peperkoek, Thee, Mandarijn, Chocolade (Puur). подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akoesia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akoesia- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

akoesia-Изменение Веса