mehpare bayramoğulları- Журнал, 09 ноя 18

Параметры Пользователя mehpare bayramoğulları | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2018:

2287 ккал

Жир: 90,20г | Белк: 119,40г | Углев: 250,83г. Завтрак: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Sade Kek, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytin, Ihlamur Çayı, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Migros Somon Füme. Обед: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Yoğurtlu Makarna, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Ужин: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Peynirli Börek. Перекус/Другое: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Kuru İncir, Nar, Nescafe Sütlü Köpüklü. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mehpare bayramoğulları- Журнал, 09 ноя 18

Оставить свой Комментарий

mehpare bayramoğulları-Изменение Веса