caio_sam- Журнал, 08 ноя 18

Параметры Пользователя caio_sam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018

112 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2018:

3155 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 450,10г | Углев: 224,48г. Завтрак: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Abacaxi. Обед: Optimum Nutrition Whey Protein, Feijão Carioca, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Sadia Filé Mignon Suíno, Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caio_sam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caio_sam- Журнал, 08 ноя 18

Оставить свой Комментарий

caio_sam-Изменение Веса