kostsemen- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2018

79,2 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1698 ккал

Жир: 63,22г | Белк: 70,79г | Углев: 224,88г. Завтрак: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ячневая Каша на Молоке. Обед: Борщ с Курицей, Яблоки, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Ужин: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Помело, Банан, Творог 5%, Мёд, Зефир, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса