kostsemen- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

2044 ккал

Жир: 67,65г | Белк: 173,66г | Углев: 173,40г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки, Суп из Говядины. Ужин: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Пиво, Конфета, Печень Говяжья Жареная, Сухогруз Кальмар Сушеный. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса