Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2018
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1922 ккал
|
Жир: 100,28г | Белк: 92,47г | Углев: 155,21г.
Завтрак: Aldi Cacao Nibs, Banaan, Plus Havermout, Ei. Обед: Gekookt Ei, Arla Skyr Vanille, Plus Belegen Kaas 30+, AH Advocado, Plus Halvarine, LU Cracotte Volkoren. Ужин: Maggi Jus Naturel, Remia Bakken en Braden, Plus Doperwten, AH Speklap, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Перекус/Другое: C1000 Basis Stokbroodjes, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Plus Chocolade Puur 72%, Stegeman Filet Americain Naturel, Plus Tuinkruiden Paté , Plus Ossenworst, Plus Smeerkaas 20+, LU Cracotte Volkoren, Plus Serranoham Reserva, Peren. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biancano1984-Изменение Веса
|
