HydeKoji- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1356 ккал

Жир: 32,95г | Белк: 144,31г | Углев: 119,48г. Завтрак: ローソンロースハム, ネイチャーメイドフィッシュオイル, サラダクラブミックスサラダ, セブンイレブン玄米ごはん, ローソンパストラミビーフ, コーヒー, ザバスプロテインウエイトダウン. Обед: ニチレイ豆腐ハンバーグ, ローソンサラダチキン, ローソンパストラミビーフ, 生野菜, ローソンブランパン. Ужин: サツマイモ, ファミリーマートパストラミビーフ, ザバスホエイプロテイン100 ココア味, ザバスプロテインゼリー, ファミリーマート牛もも赤身ビーフジャーキー. Перекус/Другое: Pasco チョコクッキースティック. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса