Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lanmyao
Журнал
01 ноя 18
Lanmyao- Журнал, 01 ноя 18
Параметры Пользователя Lanmyao
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Поздний завтра совмещённый с ранним обедом. Клетчатка из салатика с разными маслами, белок из рыбки и арахисовой пасты.
Через часик пойду гулять и за продуктами.
103,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2018:
1903 ккал
Жир: 138,53г | Белк: 124,07г | Углев: 56,21г.
Обед:
Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Fifty50 Арахисовая Паста, Jarrow Formulas Coconut Oil, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Магуро Филе Тунца Натуральное.
Перекус/Другое:
Красная Цена Горбуша Натуральная, Fifty50 Арахисовая Паста.
подробнее ...
356 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lanmyao-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю