Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 74,36г | Белк: 77,92г | Углев: 232,01г.
Завтрак: Starbucks Сироп, Oat Bran (Uncooked), Житница Здоровья Семена Льна, White Wheat Flour (All Purpose), Molli Кефир 2,5%, Banana, Trentin Ricotta, Egg, Green Tea, Dolce Italia Tiramisu. Обед: Grapes, Green Tea, Lollipops, Pizza with Meat and Vegetables, Parsnips, Beef, Puffed Rice Cake, Mars Milkyway, Molli Кефир 2,5%. Ужин: Roshen Черный Шоколад. подробнее ...
|
|
2621 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 2 часа и 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Сидеть - 1 час, Супермаркет Торговый - 47 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 46 минуты, Принятие Душа - 9 минуты, Стирка Белья - 18 минуты, Пресс - 4 минуты, Вождение - 41 минуты, Уборка - 15 минуты, Степпер - 2 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 27 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
