pfernandes23- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя pfernandes23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

167,7 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 57,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1532 ккал

Жир: 98,41г | Белк: 148,04г | Углев: 4,11г. Завтрак: Café. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. Ужин: Acém Cozido. подробнее ...

5112 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pfernandes23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pfernandes23- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

pfernandes23-Изменение Веса