Voltilam- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1255 ккал

Жир: 63,32г | Белк: 96,52г | Углев: 79,49г. Обед: Weich Gekochtes Ei, Milfina Magertopfen. Ужин: S-Budget Mozzarella, Brie (Käse), Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Schwarzbrot, Rührei. Перекус/Другое: Weintrauben, ESN Designer Whey. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса