cami.feña- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя cami.feña | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

46 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1414 ккал

Жир: 17,38г | Белк: 119,57г | Углев: 197,76г. Завтрак: Proalsa Hojuelas de Avena, Plátano, Frutillas, Gourmet Cacao Amargo, Vivo Muesli Quinoa Berries, Selecta Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk. Обед: Kellogg's Choco Krispis, Soprole Protein +, Nestlé Nestum 5 Cereales, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Manzanas Gala, Hoffmann Puré de Papas, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Arvejas, Super Pollo Tiritas de Pechuga. Ужин: Calo Leche Descremada en Polvo, Colun Quesillo Light, Castaño Pan Molde Integral Light, PF Pechuga de Pavo Asada. подробнее ...

1302 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

cami.feña-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю