AleksRik- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя AleksRik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Наконец-то последствия сложнейшей недели без сна и отдыха устранены, двигаемся к цели 🙃

52,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1531 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 118,69г | Углев: 133,79г. Завтрак: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Vasco Натуральная Арахисовая Паста Premium, Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурское Раздолье Брынза, Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Фермерское Подворье Кефир 1%, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клубничная . Ужин: Vasco Xbar со Вкусом Ягодного Пирога, Амурское Раздолье Брынза, Макфа Макароны Отварные, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры Черри, Амур Бройлер Филе Цыплят-Бройлеров. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nutberry Курага, Грецкие Орехи. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AleksRik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AleksRik- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

AleksRik-Изменение Веса