pozitronik- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1611 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 122,92г | Углев: 226,54г. Завтрак: Каша Рисовая на Молоке, Оладьи, Сахар, Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная. Обед: Гороховый Суп, Куриное Филе, Томатный Сок, Брокколи Тушеные. Ужин: Гранат, Морковь, Яблоко, Груша, Творог 1,8%. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса