Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 42,76г | Белк: 125,54г | Углев: 155,48г.
Завтрак: Ирмень Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Обед: Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Рис Вареный. Ужин: Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Горбуша. Перекус/Другое: Крыжовник, Яблоко, Белый Хлеб, Черная Смородина, Малина, Лакт Творог 2%, Ирмень Молоко 2,5%, Чибо Кофе, Рот Фронт Вафли Артек, Изюм, Лакт Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
