Katsuari- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1936 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 185,77г | Углев: 175,26г. Завтрак: セブンイレブンデミグラスソースのハンバーグ, ブロッコリ, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, キューピー　キューピーライト. Обед: 相模屋絹厚揚げ, みそ汁, 豚肩ロース, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 卵白. Ужин: ハインツ大人向けのパスタうにのトマトクリームパスタ, パスタ. Перекус/Другое: ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, Quest Nutrition プロテインチップス, ウイダープロテインバーグラノーラ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса