Margolaz- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя Margolaz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

57,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

1489 ккал

Жир: 57,92г | Белк: 93,32г | Углев: 153,05г. Завтрак: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Пиканта Кленовый Сироп, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Пискаревский Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной. Ужин: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вода. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Margolaz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Margolaz- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

Margolaz-Изменение Веса