Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 67,55г | Белк: 126,21г | Углев: 118,65г.
Завтрак: Сметанин Молоко 3,2%, Мёд, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский. Обед: Knorr Приправа для Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Салат Фунчоза с Грибами (Т.и +/-). Ужин: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Голубцы и Ленивые Голубцы (Т.и), Помидоры. Перекус/Другое: Корица, Дары Природы Салатная Фантазия, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
