Katsuari- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

81,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

2994 ккал

Жир: 139,06г | Белк: 206,46г | Углев: 162,38г. Завтрак: 絹ごし豆腐, キッコーマン調整豆乳, gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION, 豚肩肉, 白米（長粒、調理済み）. Обед: 卵白, ヤマキめんつゆ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 牛もも, ボルシチ. Ужин: マスヤおにぎりせんべい, ニチレイ焼きおにぎり, 日清食品蒙古タンメン中本特製辛旨飯, 豚のスペアリブ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. Перекус/Другое: gaspari nutrition プロテイン MYOFUSION. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса