Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
747 ккал
|
Жир: 19,10г | Белк: 14,47г | Углев: 141,10г.
Завтрак: Pummelo, Tea (Brewed), Myprotein Omega 3, Pickled Mushrooms, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Обед: Tea (Brewed), Honey, Corn Puffs, Salt, Lemon Juice, Avocado Vegetable Oil, Dill, Celery, Red Onions, Carrots, Cabbage. Ужин: Alpen Батончик из Мюсли с Малиной, Apple. подробнее ...
|
|
2115 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 7 минуты, Уборка - 20 минуты, Степпер - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 41 минуты, Фитнес - 1 час, Супермаркет Торговый - 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Стирка Белья - 21 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
