Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1861 ккал
|
Жир: 91,11г | Белк: 146,95г | Углев: 107,28г.
Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Power One Brigadeiro Proteico, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Pullman Pão Integral Zero%, Chamyto Leite Fermentado, Banana Nanica, Danubio Cream Cheese Light, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Peito de Frango Desfiado, Lentilhas Cozidas. Ужин: Snackout Doce de Brigadeiro Crocante, da Nona Amendoim Torrado e Moído sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Farinha de Coco, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Zaeli Aveia em Flocos GROSSOS, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
