natroli1- Журнал, 27 окт 18

Параметры Пользователя natroli1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018

116,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2018:

2318 ккал

Жир: 108,75г | Белк: 62,68г | Углев: 277,58г. Завтрак: Äpfel, Sol&Mar Queso De Cabra, Milbona Sødergården Ungesalzen, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Aldi Milch 1,5%. Обед: Baumkuchen, Biskuitrolle. Ужин: Milka Alpenmilch, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Aldi Chicken Nuggets, Hokkaido Kürbis. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Also war die Hälfte des Urlaubsspecks zum Glück nur Wasser:) Weiter geht's!

27 окт 18 написано членом: natroli1

Super 👍🏻 Das ist ja dann schnell wieder weg 🤗

28 окт 18 написано членом: michi_live


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natroli1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natroli1- Журнал, 27 окт 18

Оставить свой Комментарий

natroli1-Изменение Веса