Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2018
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3278 ккал
|
Жир: 180,66г | Белк: 124,79г | Углев: 287,73г.
Завтрак: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творожная Запеканка с Яблоками, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Мерси Конфеты, Кофе Эспрессо. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное, Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лосось на Пару, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Просто Мёд , Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Перекус/Другое: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао, Кофе с Молоком, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Какао, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
