FluffynotFat58- Журнал, 26 окт 18

no weight change today. had a good walk again yesterday though. Just made it home before the rain. picked up some vitamins to support my weight loss as well. I am determined to NOT become an overweight statistic. I have always been unique and will do so into my old age 😎

124,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 33,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

4005 ккал

Жир: 161,56г | Белк: 103,24г | Углев: 547,92г.   Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: No Name Plain Yogurt, Frozen Fruit Cocktail or Mix, No Name Honey, No Name Orange Juice. Ужин: President's Choice Kettle Cooked Original Chips, Pizza Hut 12" Medium Supreme Lover's Classic Pizza. Перекус/Другое: Jelly Belly Jelly Beans, Cadbury Dairy Milk Almond, Cadbury Dairy Milk Toffee, Tim Hortons Lemon Poppyseed Muffin, Tim Hortons Double Double (Large), Water. подробнее ...

4916 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Чтение - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...