123liliaka- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя 123liliaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

59,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1508 ккал

Жир: 50,35г | Белк: 185,62г | Углев: 79,77г. Завтрак: Ашан Тефтели из Говядины, Myprotein Omega 3, Pummelo, Boiled Egg. Обед: Раз Два Грудка Куриная Отварная, Dill, Soy Sauce, Myprotein Whey Protein Peanut Butter. Ужин: Honey, Tea (Brewed), Puffed Rice Cake. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 1 минута, Супермаркет Торговый - 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Стирка Белья - 3 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Пресс - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 49 минуты, Уборка - 15 минуты, Степпер - 2 минуты, Приготовление Пищи - 3 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

123liliaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

123liliaka- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

123liliaka-Изменение Веса