vrbh0882- Журнал, 30 авг 12

Параметры Пользователя vrbh0882 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2012

85,0 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2012:

1211 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 74,54г | Углев: 132,43г. Завтрак: stevia, I can't believe it's not butter, Hillshire Farm Lower sodium honey ham, Fage Total 2% Greek Yogurt, Lactaid nonfat milk, Pace Picante sauce, egg, Thomas' light multi grain muffins, JuicePlus Orchard Blend. Обед: Eating Right Fudge Bar, Sargento reduced fat cheddar cheese stick. Ужин: Sweet cherries, Pace Picante Sauce, Ground turkey. Перекус/Другое: Smart Food White Cheddar popcorn. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vrbh0882-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vrbh0882- Журнал, 30 авг 12

Оставить свой Комментарий

vrbh0882-Изменение Веса