zackara- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

57,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1556 ккал

Жир: 58,56г | Белк: 123,05г | Углев: 133,90г. Завтрак: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макфа Макароны Отварные, Магнит Винегрет Овощной. Ужин: Ичалки Сыр Диетический 27%, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: QNT Delicious Whey Protein (30г), Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса