HydeKoji- Журнал, 24 окт 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018

63,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2018:

1724 ккал

Жир: 72,26г | Белк: 143,82г | Углев: 123,70г. Завтрак: モロゾフマドレーヌ, セブンイレブンコールスローサラダ, セブンイレブン玄米ごはん, コーヒー, ザバスプロテインウエイトダウン, ネイチャーメイドフィッシュオイル, ローソンパストラミビーフ, ローソンロースハム. Обед: ファンケル発芽玄米ごはん, ローソンパストラミビーフ, ローソンサラダチキン. Ужин: 豚ロース, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）. Перекус/Другое: 生協ミックスナッツ, ファミリーマートしろくま (65ml), 文明堂カステラ巻, カルビーポテトチップスうすしお味 (60g), CGC ひとくちチョコレート. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 15 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 24 окт 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса