manudiz- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя manudiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

66,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1345 ккал

Жир: 41,99г | Белк: 100,99г | Углев: 144,25г. Завтрак: Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Tostadas de Pan Integral, Tassimo Café con Leche. Обед: Tassimo Café con Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Verde, Verdifresh Espirales de Calabacín . Ужин: Hacendado Crema de Verduras , Bacalao del Pacífico. Перекус/Другое: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Nueces Inglesas, Mandarinas, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kiwi, Hacendado Harina de Avena. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 22,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manudiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manudiz- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

manudiz-Изменение Веса