|
Wraca znowu OSIEM Z PRZODU!!!
OLAŁEM W TYM SEZONIE ZIMOWYM PIZZERIĘ NA RZECZ BIEDRONKI.
Moze tam zrobię deficyt i trening ogolnosprawnosciowy ;)
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2345 ккал
|
Жир: 117,85г | Белк: 157,30г | Углев: 156,18г.
Завтрак: Pikok Pasztet Wieprzowy, Pasztet Pieczony, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Zupa Pomidorowa, Amino Zupa Pomidorowa, Profi Zupa Pomidorowa z Mięsem Wieprzowym, Zupa Pomidorowa z Ryżem, ProBody Chleb Probody, Pikok Szynka Drobiowa, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, OstroVit WPC80.EU, Pilos Mleko 1,5%, ProBody Chleb Probody, Ogórek Kiszony, Pomidory, Pikok Szynka Drobiowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jabłko, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, ProBody Chleb Probody, Pilos Mleko 1,5%, Nesquik Płatki Nesquik. Обед: Jabłko, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Landrynki, Landrynka. подробнее ...
|
|
2717 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 5 минуты, Сидеть - 2 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 3 минуты, Глажка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Уборка - 4 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
