|
Ненавижу этот период. Потому, что не понимаю, то ли ем что-то не то, то ли все нормально, просто надо переждать. В общем ждём кд... :-(
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1614 ккал
|
Жир: 82,97г | Белк: 107,38г | Углев: 109,09г.
Завтрак: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, 4 Сезона Клубника Замороженная, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Обед: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Зеленый Перец, SPAR Оливки с Лимоном, Шпинат, Укроп, Помидоры, Аппетитка Хренодер, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, SPAR Оливки с Лимоном, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Дыня Торпеда. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
