Biancano1984- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

87,7 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1899 ккал

Жир: 94,16г | Белк: 83,85г | Углев: 171,07г. Завтрак: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Diepvries Kersen. Обед: Bananenbrood, Cherrytomaten, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. Ужин: AH Gebakken Spekjes, Plus Gelderse Rookworst, Boerenkoolstamppot. Перекус/Другое: Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Kruidnoten, Plus Chocolade Puur 72%, Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Mango's. подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 8 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса