alezaragoza- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя alezaragoza | < Предыдущая Запись |Следующий >

comendo como uma égua prenha... e mesmo assim não dá pra bater esses macros doidos... vamos tentar o bom senso e ver o resultado! #proteína

79 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

2126 ккал

Жир: 75,17г | Белк: 172,01г | Углев: 198,14г. Завтрак: Garbanzos Cocidos, Huevo (Entero). Обед: Mandarinas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Garbanzos Cocidos. Ужин: Natural Salads Couve Manteiga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Walmart Patinho em Bife, Garbanzos Cocidos. Перекус/Другое: Banano. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Зумба (Zumba) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alezaragoza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alezaragoza- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

alezaragoza-Изменение Веса