Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zackara
Журнал
22 окт 18
zackara- Журнал, 22 окт 18
Параметры Пользователя zackara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018
58,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2018:
1492 ккал
Жир: 53,95г | Белк: 78,69г | Углев: 174,34г.
Завтрак:
Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Гречка Отварная.
Обед:
У Палыча Оладьи Печеночные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой.
Ужин:
Брокколи, Жареная Свиная Отбивная.
Перекус/Другое:
Пятерочка Яблоко Красное, Самбери Сыр Диетический 27%, Капучино, Магнит Арбуз, Baraka Финики Отборные.
подробнее ...
1916 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zackara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю