Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2488 ккал
|
Жир: 132,10г | Белк: 114,19г | Углев: 214,63г.
Завтрак: Творожная Запеканка с Яблоками, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Обед: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко Зеленое, Хлебзавод 3 Булочка Докторская, Натуральный Сыр, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Помидоры. Ужин: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Перекус/Другое: Мёд, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Эубикор Эубикор Крошка, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Натуральный Сыр, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
