sarah121haras- Журнал, 09 июн 10

Параметры Пользователя sarah121haras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2010

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2010:

1771 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 54,93г | Углев: 268,18г. Завтрак: Special K Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Обед: 0% Fat Greek Yogurt - Strawberry, Mountain Dew (12oz). Ужин: Berry Jam, Land O'Lakes, Open Pit, Meatloaf, Watermelon, Grand's Flaky Biscuits, Diet Dr Pepper. Перекус/Другое: 100 Calorie Packs Oreo Snack Cakes, Chiquita banana, White Grape, water, Miniatures. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

sarah121haras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю